12/07(月)
  一晩中暖房。
  05:40起床。
  サッカー籤(100円BIG 5口)を買ってはずれ (^.^)
  加藤法哲=32分3頁(-p20)。
  日近法史=36分8頁(-p42)。
  井上リベ=30分15頁(-p160)。
  相良入独=30分2頁(-p113)。
  K独単CD=13分(-§14)。
  A区役所9階食堂(448。バランスランチ(炊き込みご飯+けんちん汁)
  \580)、
  M生協St店(124。)、
  往復自転車、12:34帰宅。
  掃除20分。REALGOLDを飲む。
  ネットサーフィン(PC)50分。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。
  Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。
  Mp4データによる「メサイア No.44 ~ No.53」練習15分。
  DLした音楽動画を鑑賞。
  井上リベ=08分2頁(-p162)。
  19:00~20:57 於太白区文化センターB1階展示ホール
  「仙台メサイアを歌う会」練習⑤回目
  (セレクト曲すべて)。
  往復地下鉄、21:16帰宅。
  はぁ~疲れた。