04/10（月）
耳栓せず。
寝ていて両足のスネの外側の下部がツッた。
昨夜00:25前後から私は眠れない。
03:52起床。
ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ (^.^)
遠藤ルーアン＝32分14頁（-p160）。
阿部現政と学＝30分8頁（-p33）。
山之内MW入＝32分10頁（-p31）。
青林英米法講＝40分7頁（-p77）。
C総英語＝32分6頁（-p8）。
S市役所地下食堂（76。日替り丼（五目炒飯+小鉢）\660）、
「ブ」IS店（
(1) 三浦綾子、続 氷点（上）、1987 角川文庫、\110
(2) 北杜夫、母の影、2000 新潮文庫、\110）、
M生協St店（325。夕食等 \633）、
往復自転車、13:20帰宅。
掃除19分。
48.0kg（14:44）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。
場所は蔭部屋で、立って、小声で、
PC→ Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、
PC→ Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分。
大塚仏語入＝12分3頁（-p42）。
加賀頭医者＝14分12頁（-p58）
《計 60頁》
