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04/03（月）
　　耳栓を装着。
　　夜間頻尿2回（00時頃・03:45頃）。
　　04:39起床。
　　ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ　(^.^)
　　遠藤日記＝30分10頁（-p310）。
　　河野小説秘密＝30分11頁（-p116）。
　　青林英米法講＝32分4頁（-p38）。
　　遠藤日記＝30分12頁（-p322）。
　　遠藤日記＝08分3頁（-p325）。
　　S市役所地下食堂（74。日替り丼（麻婆豆腐丼+ｺﾛｯｹ）\660。
　　4月から値上がりだ）、
　　M生協St店（324。夕食等 \666）、
　　往復自転車、13:04帰宅。
　　遠藤日記＝14分5頁（-p330）。
　　掃除23分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）46分。
　　今年最初のヴォイトレ→
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で、
　　PC→ Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、
　　PC→ Mp4ﾃﾞｰﾀによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
　　大塚仏語入＝30分2頁（-p29）。
　　スマホ→ YouTube→ （阪本）老人向け下肢筋トレ。
　　遠藤日記＝21分7頁（-p337）
　 《計 54頁》