荒野の おおかみ

様々な夢見のうちに老いてゆく

06/17(土)
  耳栓装着。
  昨夜のMonster(9XX号室のキチガイ女)は、19時半以降
  東向き和室の上で重いモノを床板に乗せるような音を繰り返す
  。
  02時前小用に起きたらもう眠れず。
  03:55起床。
  大江叫び声=39分16頁(-p74)。
  大塚仏語入=09分1頁(-p123)。
  スマホYouTube
   <Kendra> 仏語 初心者向け会話厳選200フレーズ 44分
   (早口過ぎる)。
  大江叫び声=32分18頁(-p92)。
  廣松唯史原=30分6頁(-p146)。
  09:27頃地震(M5.7・震度なし)、しかし揺れた。
  大江叫び声=43分18頁(-p110)。
  スーパー「せ」i店(356。新聞\180・3食等\1,256・ビール\209)
  、
  暑い、11:32帰宅。
  無気力→ 昼寝1時間45分。
  47.6kg(14:53)。アルメタ軟膏。
  大江叫び声=14分6頁(-p116)。
  スマホYouTube→ <阪本> 老人向け下肢筋トレ。
  自己流下肢筋トレ(スクワット37回・ふくらはぎ50回・
  スネ32回)。
  ネット(PC)06分。
  17:09から缶ビール(KIRIN 新 一番搾り 5%)350mlを飲む(夕食
  兼用)。
  大江叫び声=28分14頁(-p130)
  《計 79頁》

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