06/17(土)
耳栓装着。
昨夜のMonster(9XX号室のキチガイ女)は、19時半以降
東向き和室の上で重いモノを床板に乗せるような音を繰り返す
。
02時前小用に起きたらもう眠れず。
03:55起床。
大江叫び声=39分16頁(-p74)。
大塚仏語入=09分1頁(-p123)。
スマホ→ YouTube→
<Kendra> 仏語 初心者向け会話厳選200フレーズ 44分
(早口過ぎる)。
大江叫び声=32分18頁(-p92)。
廣松唯史原=30分6頁(-p146)。
09:27頃地震(M5.7・震度なし)、しかし揺れた。
大江叫び声=43分18頁(-p110)。
スーパー「せ」i店(356。新聞\180・3食等\1,256・ビール\209)
、
暑い、11:32帰宅。
無気力→ 昼寝1時間45分。
47.6kg(14:53)。アルメタ軟膏。
大江叫び声=14分6頁(-p116)。
スマホ→ YouTube→ <阪本> 老人向け下肢筋トレ。
自己流下肢筋トレ(スクワット37回・ふくらはぎ50回・
スネ32回)。
ネット(PC)06分。
17:09から缶ビール(KIRIN 新 一番搾り 5%)350mlを飲む(夕食
兼用)。
大江叫び声=28分14頁(-p130)
《計 79頁》