10/18（金）
寝ていて左足の甲が何度もつる。
05:24起床。
疲労感あり。
キーボード練習（BEYER p4～5 09分、No.45～49 15分）。
木田わ哲入＝32分10頁（-p310）。
日記の記入に時間がかかる。
往路小雨、
「春樹記念眼科診療所」（予約を取った。受付係が感じ悪い）
、
県庁2階食堂「けやき」（475。Aｾｯﾄ（豚肉の生姜焼き）\630）
、
M生協新寺店（447。2食等\888・水\96）、
往復自転車、12:17帰宅。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。
無気力→ 横になる49分。
掃除21分。
47.8kg（15:38）。
スマホ→ YouTube「佐野正一」によるヴォイトレ 12分、
スマホ→ YouTube「basshymn」による「メサイア」練習
（No.22～33）19分
