12/01(火)
  寒いので一晩中暖房。
  明け方眠れない。
  05:40起床。
  加藤法哲=30分5頁(-p7)。
  地震(M6.6・震度0)。
  日近法史=40分4頁(-p9)。
  井上リベ=31分12頁(-p52)。
  相良入独=14分0頁。
  K独単CD=16分(-§8)。
  W区役所6階食堂(169。日替り定(牛スタミナ焼肉)\520)、
  W図書館(新聞)、
  スーパー「わ」K店(250。)、
  コンビニ「L」SK店、
  往復自転車、13:04帰宅。
  Flute練習「ソノリテp10、日課大練習No.1」27分。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。
  Mp4データによる小川明子発声練習11分。
  14:50~15:35 なみ皮膚科クリニック[5。身体用塗り薬は1日2回
  塗ること。07/10処方の顔用塗り薬は強いのでアルメタ軟膏
  (medium)に変えること]\900、
  ブレイブ薬局K店[5。①ベタメタゾン酪酸エステルプロピオン酸エステルローション
  (ステロイド very strong)0.05%「MYK」10g×6本(頭皮用・
  ジェネリック)、②ビーソフテンローション0.3% 50g×1本(頭皮用・保湿)]
  \830、
  15:51帰宅。
  桐野夏生『白蛇教異端審問』(2005 文藝春秋)=1時間09分
  45頁(読了。15日かかった。W図書館より借りもの。
  闘う桐野、応援するぞ)。