荒野の おおかみ

落魄 孤独 絶望

11/16(火)
  05:34起床。
  森い生=43分6頁(-p39)。
  大塚社科方=40分8頁(-p178)。
  西村WTM=22分10頁(-p58)。
  午前中は飴玉×2個→ 反省。
  辰短過パ民①=41分8頁(-p633)。
  TM管項過=23分6頁(-p487)
  (計1°04′14頁)。
  M区役所6階食堂(242。日替り特別ランチ(ミニ葱トロ丼+竹輪天蕎麦
  )\570)、
  M図書館(新聞)、
  スーパー「P」SH店(226。夕食等\914)、
  往復自転車、13:32帰宅。
  少し疲れた。
  場所はヴェランダ側で、やや大声で、
  スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
  ネットサーフィン(PC)59分。
  場所は蔭部屋で、小声で(でもないか)、
  PC(Mp4及びMidデータ)による「メサイア No.4 ~ 26」
    練習36分。
  加賀帰夏上=16分6頁(-p136)。
  自己流スクワット65回。
  今夜もフェキソフェナジン塩酸塩錠60mgを2分の1錠服用。
  加賀帰夏上=33分12頁(-p148)

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