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01/09（日）
　　一晩中暖房。
　　05:39起床。
　　だらだらスマホ。
　　排便時に肛門が痛くない。
　　仲正戦思入講＝54分5頁（-p99）。
　　午前中飴玉×3個。
　　森バ流ほ＝50分9頁（-p185）。
　　加賀宣告上＝56分20頁（-p552）。
　　奥平宮台憲対＝36分5頁（-p113）。
　　M生協St店まで行くのが億劫だった、
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（319。2食等\1,424）、
　　11:35帰宅。
　　ｺｰﾋｰ、
　　加賀宣告上＝42分18頁（-p570）。
　　無気力→ 横臥１時間53分。
　　立って、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「densuke」発声練習15分、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
　　座って、
　　加賀宣告上＝36分14頁（-p584）。
　　だらだらスマホ。
　　仲井独社民＝07分3頁（-p37）