荒野の おおかみ

孤独 諦観

03/12(土)
  一晩中暖房。
  寝る部屋は同じ(東向き)。
  夜間頻尿(2度。夕方の缶ビールのせいか?)。眠りが浅い。
  05:23起床。
  ロト7を2口買って6等\1,100の当たり (^.^)
  「栗どら4分の1」を食す + コーヒー、
  都留近経群=51分6頁(-p42)。
  サブス軟膏。
  宮台ivs=51分10頁(-p293)。
  仲正現思名=30分6頁(-p14)。
  阿部現政理=32分6頁(-p36)。
  城塚社思史=10分2頁(-p41)。
  スーパー「せ」i店(219。2食等\1,728)、
  暖かい、11:32帰宅。
  座って、ネットサーフィン(PC)43分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ09分、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
  スマホ(byひまわり)による「小さな木の実」練習05分。
  インスタントコーヒー、
  立松光の雨=32分18頁(-p162)。
  今日のヨーグルトは明治プロビオLG21(人工甘味料を含まぬタイプ)。
  宮台ivs=35分11頁(-p304)。
  マルチトールのガムを2個。
  立松光の雨=32分20頁(-p182)
  (計 79頁)

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