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03/13（日）
　　一晩中暖房。
　　同じ部屋で寝る。
　　03:15小用に起きただけで、まぁ眠れた。
　　05:32起床。
　　「栗どら4分の1」を食す + ｺｰﾋｰ、
　　都留近経群＝48分12頁（-p54）。
　　サブス軟膏。
　　宮台ivs＝54分6頁（-p310）。
　　仲正現思名＝35分4頁（-p18）。
　　阿部現政理＝33分8頁（-p44）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（331。2食等\1,246）、
　　小雨、11:31帰宅。
　　アルメタ軟膏。
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ（明治R-1）。
　　座って、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）46分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ09分、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
　　netによる「Caro mio ben（Low Key）」練習20分。
　　REALGOLDを飲む。
　　立松光の雨＝49分24頁（-p206）。
　　自己流ｽｸﾜｯﾄ45回。
　　マルチトールのガムを2個。
　　立松光の雨＝21分12頁（-p218）
　 （計 66頁）