荒野の おおかみ

孤独 絶望

06/10(金)
  04:19起床。
  現社科=1時間7頁(-p245)。
  古在思想な=32分12頁(-p98)。
  現社科=52分12頁(-p257)。
  遠藤私神=30分21頁(-p25)。
  千種経入=30分4頁(-p60)。
  W区役所6階食堂(277。日替り定(揚げ出し豆腐のきのこあん
  かけ)\550)、
  W図書館(新聞)、
  スーパー「わ」K店(358。夕食等\1,153)、
  往復自転車、13:08帰宅。
  掃除21分。
  ネットサーフィン(PC)34分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
  終活→ 不要なもの(紙類)整理1時間17分。
  遠藤私神=34分12頁(-p38)
  (計 68頁)。
  クスリ代節約のため、プランルカスト錠225mg錠(2014年に処方され
  たもの)を2分の1にcutして服用する。3日前に処方された
  112.5mg錠は1ヵ月後に服用することにする

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