荒野の おおかみ

様々な夢見のうちに老いてゆく

07/08(金)
  04:22起床。朝は涼しい。
  内田読社科=1時間11頁(-p185)。
  遠藤イ生涯=08分3頁(-p123)。
  無気力→ 横になる50分。
  遠藤イ生涯=29分6頁(-p129)。
  富永現社科者=30分4頁(-p41)。
  遠藤イ生涯=26分4頁(-p133)
  (計 28頁)。
  W区役所6階食堂(285。日替り定(肉野菜炒め+コロッケ)\550)、
  図書館の入り口の検温で36.8℃だった、
  W図書館(新聞)、
  スーパー「わ」K店(370。夕食等\1,221)、
  往復自転車、暑い、13:21帰宅。
  REALGOLDを飲む。
  掃除22分。
  アルメタ軟膏・サブス軟膏。
  ネットサーフィン(PC)39分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  後藤CD-Rによる「第九 p30~p63」練習11分。
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
  終活→ 不要なもの整理53分(古い薬やサプリを処分)。
  20:15 使用期限が2016年5月のビオスリーHi錠を2錠服用

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