08/06（日）
２時間だけ扇風機の風を足に当てながら寝る。
寝苦しい。
昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→
たしか20時半頃 蔭部屋または台所の頭上で家具を引き摺る音
などを延々と繰り返すのがしつこい。
04:16起床。
大江同時代ゲ＝30分6頁（-p18）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）13分。
自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ40回・爪先立ち42回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・
椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し
30回）。
篠田仏語＝31分10頁（-p40）。
PC→ YouTube→
<ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L27～L31 現在分詞・過去分詞）
30分。
大江同時代ゲ＝32分6頁（-p24）。
ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（451。3食\1,321・午後の紅茶\95・ﾋﾞｰﾙ\206
）、
暑い、11:32帰宅。
11:34 エアコンの冷房をON（設定29℃）。
大江同時代ゲ＝27分6頁（-p30）。
（場所は台所で、立って、小声で（でもないか））
スマホ→ YouTube→
<eMusic Scape>「Concone 50（中声用）」No.13～14 08分。
大江同時代ゲ＝21分6頁（-p36）。
無気力→ 横になる41分。
大江同時代ゲ＝25分7頁（-p43）
《計 41頁》。
自販機でｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ\140を購入。
* * *
18:30～21:00頃
於青年文化センター2階交流ホール
「仙台フィルと第九をうたう合唱団」
2023年度初心者コース第２回目練習（
柔軟体操と発声練習約30分（原田先生）。
女声は大ホールに留まって練習（原田先生）。
男声（名簿を見たらたった19人だった）は地下練習室に移動し
て練習（淳一先生）。
練習範囲はp18（313小節）～p37（626小節）。
男声３部合唱は練習せず。
大ホールに戻って、練習範囲はp12（257小節）～p37（626小節
）。
個人的には、高音部（p35の612小節以降のFﾅﾁｭﾗﾙ）で頑張ると
一時的に声が嗄れて唱えなくなる。要注意。また、息を吸う時
マスクが張り付くのでインナーを縫い付けよう）。
* * *
21:34帰宅。
遅い夕食
