09/21（木）
23時直前 両足のスネがつって痛むので起きて静まるのを待っ
た。
それさえなければ熟睡したと言える。
04:28起床。
大江キルプ＝25分11頁（-p33）。
首の右側が痛む。
ﾈｯﾄ（PC）11分。
PC→ YouTube→
<ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L50～）15分。
自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ45回・爪先立ち45回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・
スネの強化12回）。
篠田仏語＝21分5頁（-p190）。
今村Mx入＝23分4頁（-p167）。
小雨、
往路地下鉄、
S市役所地下食堂（119。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\480）、
ｽｰﾊﾟｰ「ｲ」S店（夕食等\1,092）、
復路バス、12:19帰宅。
大江キルプ＝27分11頁（-p44）。
昼寝１時間11分、9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女がカタカタ音で邪魔をする
。
大江キルプ＝30分18頁（-p62）。
場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
スマホ→ YouTubeによる佐野正一ヴォイトレ10分、
後藤CD-Rによる「第九」音取り練習07分。
FM.パ女＝31分14頁（-p68）。
大江キルプ＝16分10頁（-p72）
《計 73頁》。
* * *
19:05～21:05
於青年文化センター2階交流ホール
「仙台フィルと第九をうたう合唱団」
2023年度初心者コース第10回目（最終回）練習（
順子先生はお休み。
柔軟体操と発声練習約25分（原田先生）。
私はBassとTenorの境目に立って両方で発声することにした。
さもないと発声の絶対量が足りないと思ったから。
私は前々回欠席したので、練習室１に移動して、４人１組での
個別指導を受けた（原田先生）。
二重フーガのうち、p41 663小節～p47 700小節の部分を１人で
２回歌わされた。
「Elysium」や「Heiligtum」の語尾は「ウウム」と歌うように
指導された。
部屋が小さいせいか、自分の歌声は先生に届いたと思う。
今日は、声が掠れず、籠らず、上手くいったと思う。
交流ホールに戻って、全体練習（淳一先生）。
練習範囲は最初から最後まで全部。
全員を前から４列に分けて、各列ごとに唱わせる。
どうしても突っ走る人が現れる。
オーディションでこういう人と一緒になったら災難だな。
* * *
21:33帰宅。
遅い夕食。
