11/21（火）
一晩中暖房。
夜間頻尿2度。
05:20起床。
昨日は読書が捗らなかったな。たったの12頁。
時間はたっぷりある（カネはない）のに、
怠けているとしか言えないな。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。
大岡俘虜記＝30分12頁（-p158）。
中田仏文法＝31分3頁（-p57）。
仲井西独社民＝20分4頁（-p6）。
ﾄﾞﾗｯｸﾞ「ﾂﾙﾊ」SH店（ﾒﾘｯﾄ泡ｷｯｽﾞ\440）、
W区役所6階食堂（360。日替り定（豚バラ生姜焼）\580 +
お握り\130）、
W図書館（新聞）、
ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（468。夕食\494）、
往復自転車、13:31帰宅。
3日ぶりウォーキング29分、
暖かい、14:40帰宅。
大岡俘虜記＝31分16頁（-p174）。
場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
スマホ→ YouTubeによる 佐野正一ヴォイトレ10分、
同じく 小川明子発声練習12分、
後藤CD-Rによる「第九」音取り練習13分。
大岡俘虜記＝32分18頁（-p192）
《計 53頁》
