荒野の おおかみ

孤独 諦観

11/30(水)
  04:22起床。
  暖房。
  朝起きた時はなんともなかったのに、右眼が痛むと思ったら、
  白目部分に出血している。
  川西評伝高橋=31分11頁(-p17)。
  HH.知と愛=31分16頁(-p296)。
  中条人間何=30分10頁(-p204)。
  川西評伝高橋=30分13頁(-p30)。
  HH.知と愛=30分18頁(-p314)。
  佐々木近政思誕=17分5頁(-p11)。
  W区役所6階食堂(322。日替り定(牛スタミナ焼き+揚餃子×1)
  \550)、
  スーパー「わ」K店(415。夕食等\1,324)、
  往復自転車、13:06帰宅。
  ネットサーフィン(PC)46分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
  Mp3データによる「水のいのち 1~3」練習21分。
  川西評伝高橋=30分20頁(-p50)。
  HH.知と愛=30分12頁(-p326)
  《計 105頁》。
  自己流下肢筋トレ

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