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12/05（月）
　　一晩中暖房。
　　04:29起床。
　　右眼の充血が退いてきた。
　　くしゃみ・鼻水・鼻詰まり→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を2分の1錠服用。
　　車谷錢金に＝30分17頁（-p129）。
　　ｺｰﾋｰ、
　　川西評伝高橋＝31分11頁（-p154）。
　　中条人間何＝30分12頁（-p261）。
　　佐々木近政思誕＝30分12頁（-p60）。
　　S市役所地下食堂（48。日替り丼（中華飯）\600）、
　　M生協St店（292。2食\570）、
　　往復自転車、寒い、12:42帰宅。
　　掃除22分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間05分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
　　Mp3ﾃﾞｰﾀ等による「水のいのち ４・５」練習20分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）25分（水のいのち練習音源 DL）。
　　川西評伝高橋＝31分12頁（-p166）。
　　自己流下肢筋トレ。
　　車谷錢金に＝40分31頁（-p160）。
　　菊池神ロ帝＝07分2頁（-p27）
　 《計 97頁》