荒野の おおかみ

孤独 諦観

12/04(日)
  一晩中暖房。
  05:22起床。
  川西評伝高橋=30分13頁(-p134)。
  中条人間何=31分13頁(-p249)。
  車谷錢金に=30分23頁(-p92)。
  佐々木近政思誕=30分12頁(-p48)。
  M生協St店(291。3食・ビール等\1,527)、
  11:44帰宅。
  ネットサーフィン(PC)1時間20分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
  Mp3データ等による「水のいのち 4・5」練習10分。
  川西評伝高橋=30分9頁(-p143)。
  車谷錢金に=30分20頁(-p112)。
  自己流下肢筋トレ。
  17:35から缶ビール(KIRIN 一番搾り 生 5%)350mlを飲む(夕食
  兼用)。
  菊池神ロ帝=20分14頁(-p23)
  《計 104頁》

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