01/06(月)
  一晩中暖房。
  05:55起床。
  ディレグラ配合錠2分の1錠を朝服用。
  或る文書をExcelとWordで作成、アップロード、封筒宛名書きまで
  1時間35分。
  完整択民=30分3頁(-p272)。
  辰択過不登1=15分0頁。
  A区役所9階食堂(393。日替定(ハンバーグ和風おろしソース)\520
  )、
  往復自転車、12:38帰宅。
  掃除26分。
  高橋悲器=29分8頁(-p134)。
  Flute練習「ソノリテ、日課大練習」42分。
  石川芳CDによる発声練習21分。
  Mp4データによる発声練習09分。
  Wmaデータによる「心の四季」練習21分。
  Mp3データとMidデータによる「水のいのち」練習19分。
  ネットサーフィン(PCとタブレット)1時間17分。
  Squat 27。携帯ワンセグTV。
  小玉記ネプ不登=16分6頁(-p233)
  (計1°01′9頁)