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08/10（火）
　　05:25起床。
　　ｻｯｶｰ籤（100円BIGを5口・mini BIGを3口）買ってはずれ (^.^)
　　だらだらスマホ長時間。
　　TM管項過＝30分4頁（-p237）。
　　TらM管速T＝30分4頁（-p386）。
　　TM管項過＝27分4頁（-p241。団地問題はもううんざり）。
　　TらM管速T＝33分5頁（-p391）。
　　辰択過民２＝05分0頁
　 （計２°05′17頁）。
　　A区役所9階食堂（482。冷やし中華\520）。
　　「ブ」IS店（収獲なし）、
　　「惣菜・弁当 五橋」（餃子・ポテサラ\510）。
　　往復自転車、暑い、13:46帰宅。
　　少し疲れた。
　　掃除21分→ 疲れた→ ﾁｵﾋﾞﾀﾄﾞﾘﾝｸを飲む。
　　Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分＋
　　　「日課大練習 No.3」12分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）44分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ13分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア No.33 ～ 53」練習26分。
　　ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った