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11/04（木）
　　割と熟睡。
　　05:12起床。少し疲労感あり。
　　森生考＝44分5頁（-p106）。
　　排便が極めて困難。
　　大塚社科方＝44分4頁（-p72）。
　　辰短過パ民①＝39分8頁（-p527）。
　　疲れが抜けない→ 今日はｽｸﾜｯﾄを休む。
　　TM管項過＝51分14頁（-p321）
　 （計１°30′22頁）。
　　午前は飴玉×2個→ 反省。
　　M生協St店（210。2食等\1,784）、
　　11:38帰宅。
　　C.ｸﾘﾓｰ『アリアドネの糸』（1984 ﾊﾔｶﾜ・ﾐｽﾃﾘ）＝43分20頁
　　（読了。7日かかった。クレタ文明とかギリシャ語の蘊蓄が興
　　味深い）。
　　無気力→ 昼寝１時間21分。
　　場所はヴェランダ側で、やや大声で、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
　　スマホによる小川明子発声練習12分。
　　サブス軟膏。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）51分（年賀状注文ほか）。
　　場所は蔭部屋で、小声で、
　　スマホによる「メサイア No.4 ～ 26」（の全部）練習33分。
　　ﾋﾞｰﾙ（SAPPORO 冬物語）350mlを呑みながら
　　大江叫び声＝40分14頁（-p18）