荒野の おおかみ

孤独 絶望

06/30(木)
  寝苦しい。
  03:38起床。
  内田読社科=1時間15頁(-p77)。
  遠藤死海ほ=30分20頁(-p202)。
  無気力→ 横になる47分。
  遠藤死海ほ=32分18頁(-p220)。
  内田読社科=20分6頁(-p85)。
  富永現社科者=30分3頁(-p17)
  (計 62頁)。
  W区役所6階食堂(282。日替り定(味噌カツ)\550)、
  スーパー「わ」K店(366。夕食等\1,281)、
  往復自転車、暑い、12:22帰宅。
  REALGOLDを飲む。
  扇風機使用開始。
  ネットサーフィン(PC)37分。
  無気力→ 横になる39分。
  腹痛。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、
  スマホによる「Concone50 No.2~8」練習16分。
  終活→ 不要なもの(紙類)整理1時間43分
  → 腰が痛む

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