07/20（水）
寝ていて両足の甲がつる。
04:15起床。
遠藤侍＝41分16頁（-p52）。
宇沢経の考＝30分7頁（-p9）。
遠藤侍＝30分14頁（-p66）。
宇沢経の考＝27分11頁（-p22）。
無気力→ 横になる36分。
W区役所6階食堂（288。日替り定（ｶﾂﾊﾔｼﾗｲｽ）\550）、
「ﾂﾙﾊﾄﾞﾗｯｸﾞ」SH丁店（ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏15g \1,373）、
W図書館（新聞）、
ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（373。夕食等\1,177）、
往復自転車、暑い、12:59帰宅。
13:07 REALGOLDを飲む。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。
場所はベランダ側で、立って、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
スマホによる小川明子発声練習11分。
自己流ｽｸﾜｯﾄ40回。
終活→ 不要なもの整理47分（資格試験の教材を処分）。
遠藤侍＝12分6頁（-p72）
（計 54頁）
