07/25(月)
04:26起床。
遠藤侍=1時間19頁(-p233)。
ロト6の番号を検討14分。
宇沢弘文「経済学の考え方」(1989 岩波新書(新赤版))=
23分4頁(-p58。グラフが出てきてもう無理だ)。
遠藤侍=37分13頁(-p246)。
加藤読書術=13分6頁(-p14)
(計 42頁)。
S市役所地下食堂(28。日替り丼(ハンバーグカレー)\600)。
「ブ」IS店(棚の配置が変わった)、
M生協St店(256。夕食等\1,097)、
往復自転車、暑い、13:22帰宅。
13:34 REALGOLDを飲む。
掃除20分。
ネットサーフィン(PC)58分。
場所はベランダ側で、立って、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
スマホによる小川明子発声練習11分。
自己流スクワット46回。
終活→ 不要なもの整理55分
← 疲れる前に止める。
17:55から缶ビール(KIRIN 一番搾り 生 5%)350mlを飲む(夕食
兼用)