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08/22（月）
　　04:21起床。
　　遠藤銃と十＝29分12頁（-p66）。
　　書類探しでイライラ。
　　水田読書術＝30分15頁（-p151）。
　　無気力→ 横になる38分。
　　S政思史＝26分3頁（-p26）。
　　遠藤銃と十＝19分8頁（-p74）
　 （計 38頁）。
　　S市役所地下食堂（32。日替り丼（豚焼肉丼）\600）。
　　新聞の週刊ポストの広告の見出しによると、09/07までに東北
　　地方でM6.0の地震が起きるという
　　→ 私は平静ではいられない。
　　M生協St店（260。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,446）、
　　往復自転車、暑い、13:32帰宅。
　　13:54 REALGOLDを飲む。
　　掃除23分。
　　アルメタ軟膏・サブス軟膏。
　　自己流ｽｸﾜｯﾄ35回・つま先立ち35回。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。
　　顔面が非常に痒い。
　　場所はベランダ側で、立って、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
　　今日は、18時に高校同期の２人と待ち合わせて駅ビルで飲む約
　　束だったが、キャンセルされた。 糞 ！
　　17:39から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（夕食
　　兼用）