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08/24（水）
　　04:17起床。
　　遠藤銃と十＝36分14頁（-p120）。
　　水田読書術＝12分4頁（-p169）。
　　無気力→ 朝寝１時間39分。
　　遠藤銃と十＝31分12頁（-p132）。
　　S政思史＝30分2頁（-p32）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（268。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,916）、
　　11:41帰宅。
　　アルメタ軟膏・サブス軟膏。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。
　　場所はベランダ側で、立って、
　　スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
　　場所は影部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　後藤CD-Rによる「第九 p30～p47」練習11分。
　　自己流ｽｸﾜｯﾄ38回・つま先立ち38回・椅子に掛けて
　　爪先伸ばしと爪先引き上げ38回。
　　捨てられないものを仕舞い直す38分。
　　遠藤銃と十＝33分16頁（-p148）
　 （計 48頁）。
　　17:31から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（夕食
　　兼用）