荒野の おおかみ

孤独 諦観

09/17(土)
  01時頃小用に起きその後の眠りは鼻詰まりもあって断続的。
  05:12起床。
  坂上早春の=32分11頁(-p16)。
  くしゃみと鼻水。
  無気力→ 横になる1時間07分。
  坂上早春の=31分17頁(-p33)。
  S政思史=26分2頁(-p49)。
  スーパー「せ」i店(278。3食・ビール等\2,201)、
  11:46帰宅。
  アルメタ軟膏・サブス軟膏。
  ネットサーフィン(PC)50分。
  無気力→ 横になる22分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
  Mp4データによる小川明子発声練習11分、
  Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。
  くしゃみと鼻水
  → ディレグラ配合錠を2分の1錠服用。
  だらだらスマホ
  17:58から缶ビール(KIRIN 一番搾り 生 5%)350mlを飲む(
  夕食兼用)、
  坂上早春の=29分25頁(-p58)
  (計 55頁)

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