06/20（金）
04:29起床。
04:54～05:17 ウォーキング23分、
信号では走ったりした（ヨタヨタと）、
05:18帰宅。
昨日の出費は、￥1,842 なり。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。
← ここまで約１時間13分立っていたが腰と足が痛む。
PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」１時間20分
（H26年秋午前、第35問～第53問）。
← 椅子に掛けていた。
足がだるい ！
R06応情技合格教本＝33分5頁（-p514）。
← 椅子に掛けていた。
今日は、S市役所地下食堂で食事するつもりだったが、早朝の
運動のせいで足がだるいので、目的地を変更する。
W区役所6階食堂（461。日替り定（回鍋肉）￥640 +
朝食用お握り￥150）、
「REALGOLD」￥140。
ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（就業報告書FAX￥50）、
往復自転車、暑い、11:54帰宅。
無気力→ 昼寝約１時間20分。
14:19「REALGOLD」190mlを飲む。
応情技午後重点対策＝32分10頁（-p813。
H27年春午後問11を解いてみたところ、8割の出来だった）。
← この間立っていた。
PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」１時間35分
（H26年秋午前、第54問～第80問）。
← 椅子に掛けていた。
夕食は、切り餅3個（￥98余） + ﾆｯｽｲ北海道ｿｰｾｰｼﾞ55g（
￥61余）（計￥160弱）+ 菓子。
R06応情技合格教本＝１時間12頁（-p526）。
← 椅子に掛けていた。
（計５°00′27頁）。
今日の、室内で立っている時間は１時間45分だった。
両足の甲のむくみは変わらず
