02/27(土)
  一晩中暖房。
  05:28起床。うっすら積雪。
  青木厚著『「空腹」こそ最強のクスリ』の新聞広告にヒントを
  得て、朝食を抜くことにした。
  睡眠時間と併せて16時間断食。
  今日から実行。水は少し飲む。
  朝のプランルカストカプセル112.5mg「日医工」とレバミピド錠100mg「日
  医工」は省略してみる。
  和田基わ民執保=30分3頁(-p131)。
  山本民改完解=31分6頁(-p4)。
  合ゾ択過民上=31分6頁(-p80)。
  辰択過商会=29分6頁(-p550)、
  同商登=30分6頁(-p391)、同不登1=30分4頁(-p107)、
  同供=30分6頁(-p600)、同不登2=21分7頁(-p23)。
  M生協St店(154。)、
  11:40帰宅。
  合ゾ単過H31・記不登=1時間01分20頁(-p299)。
  小玉こ納会条Ⅰ=21分5頁(-p162)。
  小玉記ネプ不登=21分8頁(-p155)
  (計5°35′77頁)。
  ネットサーフィン(PC)1時間03分。
  スマホ→ net→ 佐野正一ヴォイトレ08分。
  仲正教ゲ入=14分7頁(-p174)