02/28(日)
  一晩中暖房。
  05:00起床。
  プチ断食2日目。
  和田基わ民執保=30分5頁(-p136)。
  山本民改完解=31分6頁(-p10)。
  合ゾ択過民上=28分8頁(-p88)。
  辰択過商会=31分6頁(-p558)、
  同不登1=31分8頁(-p116)、同商登=30分4頁(-p396)、
  同供=33分8頁(-p609)。
  空腹でイライラする→ 勉強にはマイナスかも知れない。
  M生協St店(155。)、
  11:52帰宅。
  だらだらスマホ
  合ゾ単過H31・記不登=1時間05分18頁(-p317)。
  だらだらスマホ約1時間 ←だからお前はダメなんだよ。
  辰択過不登2=32分8頁(-p32)。
  小玉こ納会条Ⅰ=20分3頁(-p165)。
  小玉記ネプ不登=14分4頁(-p159)
  (計5°45′78頁)。
  ネットサーフィン(PC)26分。
  19時までに夕食を終えること。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。
  Mp4データによる小山明子発声練習12分