01/31（金） 一晩中暖房。05:58起床。 昨日朝から服み薬は、ﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄｶﾌﾟｾﾙ112.5mg「日医工」と ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠60mg「KN」の朝夕各１錠服用に変更した。 完整択民＝30分4頁（-p432）。 中村四＝24分12頁（-p138）。 辰択過不登１＝30分6頁（-p530）、 同…

01/30（木） 一晩中暖房。 寝ていて足がつる、脛までつるともう起きるしかない。 06:12起床。 朝もﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠を服用。 完整択民＝30分3頁（-p425）。 09:53～10:06頃Ｓの内科ｸﾘﾆｯｸ［76。発疹対策として薬の変更 を提案した。ﾚﾙﾍﾞｱ200単位を100に変え…

01/29（水） 一晩中暖房。 05:45起床。 完整択民＝34分4頁（-p419）。 中村四＝15分10頁（-p104）。 辰択過不登１＝31分8頁（-p524）、 同商登＝24分4頁（-p324）。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」、 強雨、10:21帰宅。 辰択過刑＝56分16頁（-p178）。 Flute練習「ソノリテ、ラ…

01/28（火） 一晩中暖房。 05:53起床。 起床直後身体（特に背中）が非常に痒い → ﾊﾟﾝと牛乳を遠ざけているのに何故皮膚が悪化するのか？ 甘いお菓子が良くないのか？ ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠の朝だけ服用で足りないのか？ ﾚﾙﾍﾞｱ吸入剤の副作用か？ だったら容量…

01/27（月） 一晩中暖房。 05:57起床。 ｻｯｶｰ籤（BIG・100円BIG）各1口買って はずれ (^.^) 黄色い洟。 完整択民＝32分6頁（-p403）。 中村四＝36分12頁（-p48）。 辰択過不登１＝33分6頁（-p504）、 同商登＝29分5頁（-p316）。 A区役所9階食堂（397。ﾊﾞﾗﾝｽﾗ…

01/26（日） 一晩中暖房。06:19起床。 完整択民＝32分4頁（-p393）。 高橋和巳『悲の器』（1974 河出書房新社）＝48分13頁 （読了。40日かかった。2014年8～9月に少し読みかけたが投げ 出してしまった。ひとつには、妹が典代で娘が典子という雑な ﾈｰﾐﾝｸﾞが嫌…

01/25（土） 一晩中暖房。06:12起床。 黄色い洟。 完整択民＝40分4頁（-p389）。 高橋悲器＝40分8頁（-p294）。 辰択過不登１＝32分2頁（-p494）、 同商登＝30分4頁（-p306） （計１°42′10頁） ｽｰﾊﾟｰ「せ」、 11:56帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PCとﾀﾌﾞﾚｯﾄ）２時間36分→…

01/24（金） 一晩中暖房。06:04起床。 黄色い洟。 完整択民＝40分5頁（-p383）。 高橋悲器＝41分8頁（-p286）。 辰択過不登１＝18分2頁（-p492）、 同商登＝19分4頁（-p302）。 T区役所5階食堂（27。日替ﾗﾝﾁ（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ+目玉焼き+もやしの 胡麻浸し）\520）、 …

01/23（木） 一晩中暖房。05:59起床。 完整択民＝41分7頁（-p378）。 高橋悲器＝35分10頁（-p278）。 辰択過不登１＝33分6頁（-p490）、 同商登＝19分4頁（-p298） （計１°33′17頁）。 W区役所6階食堂（118。日替定（豚ﾊﾞﾗ生姜焼）\520）、 W図書館（休館日…

01/22（水） 一晩中暖房。 05:53起床。 完整択民＝40分6頁（-p369）。 高橋悲器＝35分10頁（-p268）。 辰択過不登１＝25分4頁（-p484）、 同商登＝16分6頁（-p294）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（377。豚肉生姜焼き\350+ 小ﾗｲｽ\70+味噌汁\50：計\470）。 …

01/21（火） 一晩中暖房。05:54起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）12分。 完整択民＝41分4頁（-p357）。 高橋悲器＝30分8頁（-p258）。 辰択過不登１＝45分8頁（-p480）、 同商登＝21分4頁（-p288）。 M区役所6階食堂（157。日替ﾗｰﾒﾝ（広東麺）\490）、 M図書館（新…

01/20（月） 一晩中暖房。05:57起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）18分、 ｻｯｶｰ籤（BIG・100円BIG各1口）はずれ (^.^) ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠朝も服用（何となく）。 完整択民＝46分6頁（-p348）。 高橋悲器＝34分8頁（-p236）。 辰択過不登１＝37分10頁（-p472）、 同商…

01/19（日） 一晩中暖房。 06:08起床。 鼻詰まり・黄色い洟。 深夜にｽﾏﾎに迷惑ﾒｰﾙが沢山着信していて（２晩連続）おおいに 不愉快→ 仕方がないので設定を変更してPC発信のﾒｰﾙを遮断し た。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝは１日30分以内に留めなくては。欲求不満でだらだら 見続け…

01/18（土） 一晩中暖房。06:06起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）04分。 完整択民＝45分5頁（-p334）。 高橋悲器＝35分8頁（-p220）。 辰択過不登１＝41分10頁（-p453）。 M生協St店、 寒い、11:51帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PCとﾀﾌﾞﾚｯﾄ）43分。 辰択過商登＝40分8頁（-p270…

01/17（金） 一晩中暖房。07:10起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）10分。 試しにﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠を朝だけ止めてみる。 完整択民＝33分4頁（-p326）。 高橋悲器＝31分8頁（-p212）。 辰択過不登１＝15分2頁（-p442）。 W区役所6階食堂（117。日替定（ﾊﾔｼﾗｲｽ+ｺﾛｯｹ）…

01/16（木） 一晩中暖房。06:39起床。 完整択民＝40分3頁（-p322）。 高橋悲器＝34分8頁（-p204）。 辰択過不登１＝40分4頁（-p440） （計１°20′7頁）。 M区役所6階食堂（156。日替定（鯖と大根の胡麻味噌煮）\520 ）、 M図書館（新聞・週刊誌）、 ｽｰﾊﾟｰ「P…

01/15（水） 一晩中暖房。 06:20起床。みぞれ。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）10分。 完整択民＝37分4頁（-p319）。 高橋悲器＝40分8頁（-p196）。 辰択過不登１＝24分6頁（-p427）。 天気が悪いのでｺﾝﾋﾞﾆ「L」、 10:29帰宅。 辰択過不登１＝21分7頁（-p436）、 同商登…

01/14（火） 一晩中暖房。 殆ど眠れない。明け方に少し眠っているかもしれない。 06:24起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）22分 → ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠（ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩と塩酸ﾌﾟｿｲﾄﾞｴﾌｪﾄﾞﾘﾝが 成分。鼻閉を改善）の副作用を調べた → 自分に該当しそうなのは、不眠・勃起不…

01/13（月） 一晩中暖房。07:10起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）15分、 ｻｯｶｰ籤（BIGを1口・100円BIGを1口）買ってはずれ (^.^) ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝30分4頁（-p306）。 高橋悲器＝34分8頁（-p180）。 辰択過不登１＝20分4頁（-p412）。 Caf…

01/12（日） 一晩中暖房。明け方眠れない。 06:15起床。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝34分4頁（-p302）。 高橋悲器＝31分8頁（-p172）。 辰択過不登１＝35分8頁（-p408）、 同商登＝37分6頁（-p242）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」、 11:40帰宅。 辰択過刑＝…

01/11（土） 一晩中暖房。明け方眠れない。 06:59起床。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝33分3頁（-p298）。 高橋悲器＝約38分8頁（-p164）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」、 11:57帰宅。 Flute練習「ソノリテ、日課大練習」30分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PCとﾀﾌﾞﾚｯﾄ）２時間…

01/10（金） 一晩中暖房。06:25起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）16分。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝31分4頁（-p293）。 高橋悲器＝33分6頁（-p156）。 辰択過不登１＝31分4頁（-p400）。 W区役所6階食堂（116。日替定（牛ﾊﾞﾗｽﾀﾐﾅ炒め+鯵ﾌﾗｲ+冷や奴…

01/09（木） 一晩中暖房。06:54起床。眠い。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝31分2頁（-p289）。 高橋悲器＝35分6頁（-p150）。 辰択過不登１＝36分8頁（-p394） （計１°07′10頁）。 A区役所9階食堂（394。ﾊﾞﾗﾝｽﾗﾝﾁ（牛めし+白身魚ﾌﾗｲ）\580） …

01/08（水） 一晩中暖房。 06:38起床。積雪３㎝。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）15分。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝31分3頁（-p281）。 高橋悲器＝34分6頁（-p144）。 辰択過不登１＝30分6頁（-p386）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（376。ﾗﾝﾁｾｯﾄ（鯖…

01/07（火） 一晩中暖房。06:11起床。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝30分5頁（-p278）。 高橋悲器＝23分4頁（-p138）。 辰択過不登１＝30分6頁（-p380）、 同商登＝10分2頁（-p236） （計１°10′13頁）。 M区役所6階食堂（155。日替定（牡蠣ﾌﾗｲ…

01/06（月） 一晩中暖房。 05:55起床。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 或る文書をExcelとWordで作成、ｱｯﾌﾟﾛｰﾄﾞ、封筒宛名書きまで １時間35分。 完整択民＝30分3頁（-p272）。 辰択過不登１＝15分0頁。 A区役所9階食堂（393。日替定（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ和風おろしｿｰ…

01/05（日） 一晩中暖房。06:20起床。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝32分2頁（-p267）。 高橋悲器＝29分6頁（-p126）。 辰択過不登１＝46分12頁（-p374）、 同商登＝40分7頁（-p234）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」、 雪がぱらぱら、11:45帰宅。 Flute練習「…

01/04（土） 一晩中暖房。06:36起床。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝30分5頁（-p262）。 高橋悲器＝34分6頁（-p120）。 辰択過不登１＝36分8頁（-p360）。 M生協、 11:43帰宅。 紙ｺﾞﾐを潰して紐で結束する作業36分→ 疲れた・膝痛。 辰択過商登…

01/03（金） 一晩中暖房。06:38起床。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝31分4頁（-p252）。 高橋悲器＝30分6頁（-p114）。 辰択過不登１＝39分14頁（-p352）、 同商登＝33分8頁（-p222）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」、 11:45帰宅。 Flute練習「ソノリテ、日課…

01/02（木） 一晩中暖房。 06:07起床。 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。 完整択民＝31分4頁（-p247）。 高橋悲器＝35分10頁（-p108）。 辰択過不登１＝35分9頁（-p338）、 同商登＝33分8頁（-p214）。 M生協、 12:01帰宅。 Flute練習「ソノリテ、日課大練習…