■

02/22（水）
　　耳栓をする・一晩中暖房。
　　昨夜01:30頃小用に起きたら後はあまり眠れず。
　　04:28起床。
　　高橋文学責任＝26分3頁（-p19）。
　　遠藤異邦立場＝30分16頁（-p199）。
　　高橋捨子語＝34分10頁（-p266）。
　　佐和これ経＝30分13頁（-p110）。
　　W区役所6階食堂（340。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、
　　W図書館（新聞）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（433。夕食\570）、
　　往復自転車、寒い、13:20帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間36分（ブログ内の汚い文章を過去に遡っ
　　て掃除する）。
　　遠藤異邦立場＝22分10頁（-p209）
　 《計 52頁》。
　　自己流下肢筋トレ