07/27（水）
02:50頃小用に起きてその後は眠れず。
04:16起床。
遠藤侍＝１時間17頁（-p301）。
無気力→ 横になる１時間03分。
杉本近経解上＝32分8頁（-p27）。
遠藤侍＝33分14頁（-p315）
（計 39頁）。
W区役所6階食堂（290。日替り定（麻婆豆腐）\550）、
W図書館（新聞）、
ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（376。夕食等\1,157）、
往復自転車、蒸し暑い、12:55帰宅。
13:15 REALGOLDを飲む。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）59分。
場所はベランダ側で、立って、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
* *
上り電車は常磐線直通列車を選択。途中から座れた。
コミュニティバス\200。
18:55～20:55 於岩沼市民会館
「岩沼みんなで歌う第九の会」（第3回練習。更に参加者が増
えた。ラジオ体操が加わった。堀内先生が不在のため、男声部
のみの練習はなし。p30～p35の音取り。ドイツ語ではなく
「ma」で歌う）。
帰りは長町駅まで車で送ってもらった。
21:50帰宅。
* *
遅い夕食
