10/19（木） 耳栓装着。 寝付けない。後鼻漏。 04:48頃起床。 寒いので暖房。 大江懐年手紙＝39分8頁（-p70）。 くしゃみ・鼻水→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠（2016年処方のもの）を2分 の1にcutして服用。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。 スマホ→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用編…

10/17（火） 耳栓装着。 静かだった。 03:40頃小用に起きたら後は眠れず。 04:53起床。 寒いので暖房。 小川萱野闘う哲＝21分9頁（-p25）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用編（L22～L23）16分。 大塚仏語入＝08分2頁（-p20）。 小…

10/15（日） 熟睡したが…… 05:22起床。 寒いので暖房。 08時台後半～09:10頃 PCがビジー状態で操作を受け付けず、 私は激しくイライラする。 市田ｱﾙﾁｭｾｰﾙ＝31分7頁（-p8）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 雨で已むなく、 ｺﾝﾋﾞﾆ「F」SK店（3食等 \1,283）、 11:21帰…

10/14（土） 01時半頃小用に起きた後は眠れず。 03:54起床。 寒いので暖房。 大江雨の木＝40分12頁（-p260）。 くしゃみ・鼻水多し→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を2分の1にcutして服用 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用編（L20～L21）14分。 ﾈｯ…

10/11（水） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 時刻不明なれど、洋室で床面を叩く（短時間）。 小用に起き、その後は眠れず。 05:31起床。 寒いので暖房。 大江雨の木＝30分12頁（-p140）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）21分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用編…

10/09（月） 耳栓装着。 昨夜は帰宅が遅かったので、Monster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）が 何をしたかは分からぬ。 寝ていて左の脹脛がつって激痛。 06:39起床。 寒いので暖房。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) 大江雨の木＝32分12頁（-p90）。 くし…

10/08（日） 耳栓装着。 寝付けず。長時間寝たが睡眠の質は悪い。 昨日注射をした右肩が痛む。 05:08起床。 寒いので暖房。 大江雨の木＝32分12頁（-p32）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用編（L8～L9）16分。 中条仏語＝30分12頁…

10/07（土） 耳栓装着。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 21時台 台所辺りほかで足を踏み鳴らす。スポンサーが来てい るフリをしたいのであろう。 03:38起床。 寒いので暖房する。 大江河馬噛ま＝30分9頁（-p302）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）15分。 46.0kg（07:…

10/05（木） 耳栓装着。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 20時台から22時台にかけて 室内引き戸を大きな音でしつこく 鳴らす。 小用後は少ししか眠れない。 04:56起床。 大江河馬噛ま＝30分11頁（-p204）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）13分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> …

10/01（日） 耳栓装着。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 19時台 アンプを経由したような妙な音をしつこく鳴らす 、 (2) それ以外にも単発の打撃音は何度かあった。 私は割りと眠れたと思う。 05:19起床。 大江河馬噛ま＝30分5頁（-p63）。 年金支…

09/29（金） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 22:40頃～23:10の間 蔭部屋の頭上で床面を軽く打撃、 台所辺りで物を引き摺る軽い音、その他軽めの攻撃あり、 (2) 時刻不明（深夜）蔭部屋の頭上で「ゴツッ」と打撃音。 05:26起床。 桐野グロ上＝30分…

09/27（水） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ たぶん20時過ぎ、セフレ（男）を迎え入れ、20時半前後 何か 硬い物で床板を「ゴツッ」…「ゴツッ…」と何度も打撃する。 寝付けない→ スマホをいじる。 05:43起床。雨。 大江キルプ＝32分16頁（-p290）。 07…

09/24（日） 殆んど眠れない。 昨日17時頃にｺｰﾋｰを飲んだのが致命的だった。 明け方とろとろと眠った。 05:18起床。 大江キルプ＝31分14頁（-p172）。 ﾈｯﾄ（PC）06分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L55～）18分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ48回・爪…

09/22（金） 05:18起床。 大江キルプ＝30分18頁（-p90）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）21分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L51～L52）20分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ46回・爪先立ち46回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き…

09/21（木） 23時直前 両足のスネがつって痛むので起きて静まるのを待っ た。 それさえなければ熟睡したと言える。 04:28起床。 大江キルプ＝25分11頁（-p33）。 首の右側が痛む。 ﾈｯﾄ（PC）11分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L50～）15分。 自己…

09/19（火） 04:33頃 地震（M5.5・震度3）。やや驚いた。 9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が室内引き戸をゴロゴロ鳴らすなど、 小うるさい。 05:39起床。 大江新しい人よ＝33分12頁（-p232）。 ﾈｯﾄ（PC）03分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L46～L47）19分。 自…

09/17（日） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 20:40頃～21時過ぎ 部屋中で、重い物を引き摺り・床面を 打撃し・踵落とし・室内引戸をゴロゴロ鳴らす、 (2) たしか22時前にも音を立てた。 小用に起きた後もそれなりに眠れた。 05:51起床。 大江新し…

09/15（金） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 20時前 東向き和室の上で「がらがらがったーん」と音を立て た。 小用に起き、その後は断続的な眠り。 05:18起床。 大江新しい人よ＝18分9頁（-p95）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）04分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文…

09/13（水） 小用後あまり眠れず。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 深夜から05時過ぎまで間断なく 東向き洋室の上で床面を打撃 する嫌がらせが続いた（音は小さめ）。 05:29起床。 大江新しい人よ＝30分8頁（-p22）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）06分。 PC→ YouTu…

09/11（月） 右膝がダルいのが気になる。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 21時前後 台所辺りで「がたっ」「ごとっ」としつこい。 05:23起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) FM.パ女＝30分7頁（-p21）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）20分。 PC→ You…

09/09（土） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 19:57 東向き和室の上で「どん」「どん」、 (2) その後台所方面で何かを引き摺る音、 (3) その後室内引戸を開け閉め、 (4) その後も挑発行為あり。 05:04起床。 大江現伝集＝30分10頁（-p242）。 ﾈｯﾄ…

09/08（金） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 19時前 東向き和室の上で電気掃除機をしつこく鳴らす。 05:18起床。 ﾛﾄ6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) 大江現伝集＝30分11頁（-p218）。 ﾈｯﾄ（PC）07分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L2…

09/05（火） 夜間頻尿2回。 04:43起床。湿気がひどい。 伊藤虐器＝30分16頁（-p374）。 ﾈｯﾄ（PC）06分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L19～L20）21分。 篠田仏語＝31分1頁（-p124）。 今村Mx入＝25分6頁（-p107）。 これまで、Ｓ呼吸器科内科ｸﾘﾆｯｸ…

09/03（日） 05:22起床。 伊藤虐器＝31分19頁（-p252）。 ﾈｯﾄ（PC）04分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L17）17分。 横になる38分。 くしゃみ・鼻水。 大江現伝集＝37分16頁（-p102）。 M生協St店（358。3食等\1,406・ﾋﾞｰﾙ\217）、 暑い、11:44帰…

08/31（木） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 21時前 台所付近の床をゴリゴリ擦るので私は目が覚めた 、 (2) 22時前も何かの物音を立てる。 寝付けない→ スマホをいじる→ ますます眠れない。 05:41起床。 伊藤虐器＝30分14頁（-p24）。 ﾈｯﾄ（PC）0…

08/29（火） 寝ていて左眼がズキズキ痛んだ。 05:28起床。 大江同時代ゲ＝30分11頁（-p454）。 ﾈｯﾄ（PC）10分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L12）18分。 篠田仏語＝33分3頁（-p111）。 大江同時代ゲ＝21分5頁（-p459）。 往路地下鉄、 県庁2階Caf…

08/27（日） 寝付けない→ スマホをいじる→ 眠れない。 05:33起床。 大江同時代ゲ＝31分16頁（-p400）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）22分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L10）24分。 横になる42分。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（377。3食等\1,645・ﾋﾞｰﾙ\193）、 11:41帰宅…

08/24（木） なかなか寝付けない→ スマホをいじる→ ますます眠れない。 06:11起床。 大江同時代ゲ＝31分12頁（-p290）。 ﾈｯﾄ（PC）05分。 左胸に圧迫感あり。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L6～L7）32分。 篠田仏語＝24分2頁（-p100）。 県庁2階Caf…

08/22（火） なかなか寝付けない→ スマホをいじる→ ますます眠れない。 明け方、9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が「どす～ん」音の攻撃。 06:30起床。 ﾛﾄ6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) 大江同時代ゲ＝30分9頁（-p252…

08/20（日） なかなか寝付けない→ スマホをいじる→ ますます眠れない。 05:18起床。 05:30 冷水を飲む。 横になる約１時間。 36.3℃（06:44）。 腰（背中）痛。 大江同時代ゲ＝31分10頁（-p214）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）14分。 09:32 ｺｰﾋｰ（味がしない）、 PC→ YouT…